In september start er weer een yogagroep in het Dorpshuis van Westeremden.
Diana Vos, yogadocente begeleidt deze groep en geeft Dru Yoga. Dit is een zachte vorm van yoga, de oefeningen bestaan voornamelijk uit vloeiende bewegingen staande en op de grond.
Door het bewust aanspannen en ontspannen van spieren wordt je lichaam soepeler en sterker. Het samenspel tussen beweging en concentratie zorgt voor balans en maakt je bewust van je lichaam. Doordat je aandacht bij je lichaam is, raakt de stroom van gedachten op de achtergrond. Dit helpt je in het moment te zijn en doet stress en spanning verminderen.
Eind september starten de lessen op de donderdagavond van 18.00 tot 19.15 uur en op de vrijdagochtend om 9.30 tot 10.45 uur. Dorpshuis Westeremden.
Als je denkt dat yoga iets voor je is, ben je van harte welkom. Graag van te voren even aanmelden.
Per seizoen wordt er een serie lessen gegeven. Deze herfst zijn dat 12 lessen voor € 120. Mocht je belangstelling of vragen hebben neem dan gerust contact op met Diana Vos. blhvos@gmail.com